TEMALAR

Nasıl sakallı olunur

Nasıl sakallı olunur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pek çok erkek, özellikle zengin ve erkeksi bir sakala sahip olmayı sever ama ... sakallı olmak gibi daha hızlı ve daha sağlıklı ve daha sürdürülebilir bir şekilde?

Stil hedeflerinize daha iyi ulaşmanız için yararlı olacakları ümidiyle, en faydalı adımlardan bazılarını aşağıda özetlemek istedik!

Acele etme

Yapmanızı tavsiye ettiğimiz ilk şey ... acele etme! Gelebilecek kaşıntı nedeniyle büyümenin ilk haftaları genellikle en zor olanıdır. Bu yüzden sakalın dolgun olmasının özen ve özen gerektirdiğini unutmayın.

Ve bundan kaynaklanabilecek rahatsızlık hissine tahammül edemiyorsanız, yüzünüzde kullanabileceğiniz C vitamini serumu gibi özel ürünlerle kendinize yardımcı olabilirsiniz: kaşıntıyı giderir ve genel sağlığınızı iyileştirir. cilt.

İyi sakal yağı satın alın

L 'sakal yağı Tam sakallı olmak isteyen herkes için sahip olması gereken bir gerçektir. Yağ kullanmamakla kullanmak arasındaki fark çok büyük: Kaşıntı olmadan daha yumuşak ve pürüzsüz bir sakal elde etmenizi sağlayacaktır.

Piyasada onlarca farklı varyasyon olduğunu fark edeceksiniz. Önerimiz, jojoba yağı, çay ağacı yağı, argan yağı, kuşburnu yağı ve kenevir yağına dayalı olanlara odaklanmaktır. Bu beş bileşenin herhangi bir kombinasyonu, sakalınızda kullanabileceğiniz kaliteli bir yağa sahip olmanızı sağlamalıdır.

Küçük bir öneri: Parfüm bazlı sakal yağını seçmeyin. Aksine, yağların içindeki parfümlerin durumu daha da kötüleştirebilecek kimyasal katkılarla eklendiğini göz önünde bulundurarak, hiç olmayanları tercih edin!

Sakalınızı düzenli olarak düzeltin

Sakalınızı sık sık düzeltin iyi bakılması ve tekdüze olması gerekli bir uygulamadır. Fark etmiş olabileceğiniz gibi sakal kılları çok farklı ve belirli yönlerde uzayabilir ve bu nedenle sakalın görünümünü iyileştirmek için iyi bir sakal düzelticiye sahip olmak hayati önem taşır. Bu aktivite için herhangi bir zaman dilimi yoktur, ancak genel olarak haftada iki veya üç kez trim iyi olmalıdır.

Başka bir avantaj: Duştan sonra sakalınızı asla kırpmayın, çünkü sakal kılları ıslakken gerçekte olduğundan çok daha uzun ve dolgun görünür, bu da kafanızın karışmasına ve normalde olduğundan çok daha fazla tıraş olmanıza neden olur. Su yüzden tamamen buharlaşana kadar bekleyin ve ardından buna göre kesiniz.

Biraz vitamin alın

Çok var vitaminler bu, büyümene yardımcı olabilir daha iyi sakal. En önemlilerinden biri, sağlıklı saç, tırnak ve cilt büyümesinin gelişimi ile doğrudan ilgili olan biotindir. Diğer önemli vitaminler arasında E Vitamini, B1 ve B6 bulunur. Sakalınız için diğer besleyici unsurlar arasında çinko ve flavonoidlere dikkat çekiyoruz.

Ayrıca oku: Sakal büyümesini teşvik edin

Dengeli iç ve ye

Orada diyet Sakal söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biridir, bu yüzden doğru beslenin ve bol yeşil yapraklı sebze, meyve ve protein kaynakları tüketin. Açıkçası, günde en az 8 bardak su (veya günlük aktivitelerinize bağlı olarak daha fazla) içerek yeterli sıvı alın.

Sakal kremi kullanın

Tıpkı saç gibi sakal da iyi olandan büyük ölçüde yararlanır. merhem. Argan yağı bazlı bir ürün ve ayrıca Çay Ağacı yağı bazlı bir ürün uygun olabilir. Sakal yağı ipuçları ile ilgili olarak daha önce paylaştığımız aynı kurallara uymaya değer!

Egzersiz yapmak

Yapmak fiziksel egzersiz Sakalın dolgun olup olmadığına bakılmaksızın yapmanız gereken bir şey olmalıdır. Haftada en az 3-4 gün 30 dakika ile günde 2 saat arasında egzersiz yapın. Egzersiz sadece genel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun üretebileceği testosteron miktarını da artırabilir ve her zaman istediğiniz o dolu sakallara sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Bunun yanı sıra, testosteron üretimini azalttığı ve böylece sağlıklı yüz kılı büyümesine sahip olmanızı engellediği için her gün uğraşmanız gereken stres miktarını azaltmaya çalışın. Ek olarak, stresin erkeklerde saç dökülmesine neden olduğu gösterilmiştir ki bu kesinlikle yaşamak istemediğiniz bir şeydir.

Kısacası, bu iki şeyin bir arada yürüdüğünü ve sadece sakalınız için değil, aynı zamanda genel sağlığınız için de büyük faydalar sağlayacağını düşünün ... Bunları aklınızda bulundurun!


Video: Suspense: Til the Day I Die. Statement of Employee Henry Wilson. Three Times Murder (Mayıs Ayı 2022).