HABERLER

Topraklama nedir ve sağlığınızı nasıl etkiler?

Topraklama nedir ve sağlığınızı nasıl etkiler?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hiç sahilin ılık kumunda çıplak ayakla yürüdünüz mü? Yoksa sabah ayakkabınızı tekmelediniz ve çiğ kaplı çimenlerde ayak parmaklarınızı mı çalıştırdınız? Cildinizin toprakla doğrudan temas halinde olduğunu hissetmenin doğası gereği ödüllendirici bir şey var - örneğin, bahçeyle uğraşırken çıplak ellerinizi toprağa koymak.

Bu tatmin edici duygu sadece bir şans değil; Bunun yerine, vücudunuzun elektriğin iletildiği Dünya yüzeyi ile temasının bir sonucudur - topraklama veya topraklama olarak bilinen bir fenomen.

Dünya çok büyük bir negatif yük taşır. Elektron bakımından her zaman zengindir ve serbest radikalleri temizleyen güçlü ve bol miktarda antioksidan elektron kaynağı olarak yararlı olabilir. Bedeniniz, ikisi arasında sürekli bir enerji akışı olması anlamında, dünya ile "çalışmak" için hassas bir şekilde ayarlanmıştır.

Ayaklarınızı yere koyduğunuzda, büyük miktarlarda negatif elektronları ayak tabanlarınızdan emiyorsunuz. Etki, vücudunuzu Dünya ile aynı negatif elektrik potansiyelinde tutmak için yeterlidir.

Basit topraklama işlemi, bildiğimiz en güçlü antioksidanlardan biridir. Topraklamanın ağrıyı hafiflettiği, iltihabı azalttığı, uykuyu iyileştirdiği, refahı artırdığı ve çok daha fazlasını yaptığı gösterilmiştir. Ne yazık ki, gelişmiş ülkelerde yaşayan insanların çoğu bugün dünya ile nadiren bağlantı kuruyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden biyofizik alanında lisans ve biyoloji alanında doktora derecesine sahip enerji tıbbı alanında uzman Dr.James Oschman şunları söyledi:

“Dünya çapında çeşitli kültürlerin yayın ve uygulamalarında, Dünya'da çıplak ayakla yürümenin sağlığı iyileştirdiği ve refah duygusu sağladığına dair öznel raporlar bulunabilir. Çeşitli nedenlerden ötürü, pek çok insan sahilde tatil yapmadıkları sürece çıplak ayakla dışarıda yürümeye isteksizdir. "

Bir düzineden fazla çalışma, Grounding'in psikolojik etkilerini doğruladı

Dr. Oschman, bir düzine başka araştırmacı ile birlikte, topraklamanın psikolojik etkileri üzerine araştırma yaptı. Enflamasyon, immün yanıt, yara iyileşmesi ve kronik inflamasyon ve otoimmün hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için faydalarını gösteren hakemli dergilerde bir düzineden fazla çalışma yayınlanmıştır.

Yayınlanan bir analize göreEnflamasyon Araştırmaları Dergisi:

"Topraklama, yaralanmaların neden olduğu inflamasyonun kardinal belirtilerini azaltır veya hatta önler: kızarıklık, ısı, şişme, ağrı ve işlev kaybı ... Ağrılı kronik inflamasyonun hızlı bir şekilde çözüldüğü 20 vaka çalışmasında doğrulanmıştır. kızılötesi tarama kullanıldı ...

Ana hipotezimiz, vücudu Dünya'ya bağlamak, yüzeyindeki serbest elektronların antioksidan etkilere sahip olabilecekleri vücuda girip dağılmasına izin verdiğidir.

Spesifik olarak, mobil elektronların, oksidatif patlamada oluşan reaktif oksijen türlerinin (ROS) sağlıklı dokuda 'kollateral hasara' neden olmasını önleyen ve yara onarım alanı çevresinde bir antioksidan mikro ortam oluşturmasını öneriyoruz. veya sözde "enflamatuar yanıt" oluşumunu azaltır.

Ayrıca, Dünya'daki elektronların sözde "sessiz" veya "gizli" iltihabı önleyebileceğini veya çözebileceğini varsayıyoruz.

İlginç bir şekilde, topraklama araştırması, bir yaralanmadan sonra ayaklarınızı yere koyarsanız (veya topraklanmış bir kağıda veya metatarsallara topraklama yamaları yerleştirirseniz) elektronların vücudunuza göç edeceğini ve dokularınıza dağıtılacaktır.

Sağlıklı dokuya sızan herhangi bir serbest radikal derhal elektriksel olarak nötralize edilecektir. Bunun nedeni elektronların negatif olması, serbest radikallerin pozitif olması ve dolayısıyla birbirlerini iptal etmeleridir.

Topraklama Uykuyu İyileştirebilir, Ağrıyı Azaltabilir, Kalp Sağlığını Destekleyebilir ve Daha Fazlası

Bugüne kadar yapılan keşiflerin bir özetinde, Dr.Oschman ve meslektaşları, topraklamanın aşağıdakiler dahil çeşitli yararlı sağlık etkilerine sahip gibi göründüğünü belirtmektedir:

Uykuyu iyileştirinKortizolün gece-gündüz ritmini normalleştirin
Ağrıyı azaltınStresi azalt
Otonom sinir sistemini sempatikten parasempatik aktivasyona kaydırınKalp atış hızı değişkenliğini artırın
Yara iyileşmesini hızlandırınKanın viskozitesini azaltın

Topraklama konsepti ilk olarak Clint Ober tarafından geliştirildi. Ober'ın 2000 yılında yürüttüğü bir çalışmada, kronik kas ve eklem ağrısı ve uyku bozukluğu olan bazı insanlar rastgele olarak uykuya dalmış veya "yanlış" topraklanmış olarak ayrılmışlardır.

Bağlı uyuyanların çoğu, uyku ve ağrıda semptomatik iyileşme bildirdi ve bazıları astımlı ve solunum rahatsızlıkları, romatoid artrit, PMS, uyku apnesi ve hipertansiyondan da önemli bir rahatlama bildirdi. GöreÇevre ve Halk Sağlığı Dergisi: "Bu sonuçlar, topraklamanın etkilerinin ağrıyı azaltmanın ve uyku iyileştirmelerinin ötesine geçtiğini gösterdi."

Başka bir çalışma bile, tek bir gece uykusu sırasında yerle temas etmenin, katılımcıların kanındaki mineral ve elektrolit konsantrasyonunda önemli değişikliklere neden olduğunu ve 72 saat boyunca bağlanmanın, açlık glikozunda azalmaya neden olduğunu buldu. diyabet

Ek olarak, uyurken temas kurmanın, geç başlangıçlı kas ağrısından (DMAT), yani yorucu egzersizden saatler veya günler sonra ortaya çıkan ağrı ve sertliğin iyileşmesini hızlandırmak için bilinen ilk müdahale olduğu da belirlendi.7 Topraklamanın bir sonucu olarak iltihaplanma ve stresin azalması da belgelenmiştir.

Tanınmış kardiyolog Dr. Stephen Sinatra'ya göre iltihaplanma, vücuttaki serbest radikaller ve birçok pozitif yükten dolayı kan kalınlaştığında ve yüksek stres altında gelişir. Toprakla temas kurmak iltihabı etkili bir şekilde hafifletir, çünkü bu kanı inceltir ve vücudunuzu ayak tabanlarınız yoluyla negatif yüklü iyonlarla doldurur.

Yaşlanmayı geciktirmek için topraklama

Yaşlanmayla ilgili baskın teorilerden biri, serbest radikallerin vücutta oluşan kümülatif hasara bağlı olarak yaşlanmanın meydana geldiğini gösteren serbest radikallerdir. Serbest radikaller, diğer şeylerin yanı sıra yaralar veya kronik iltihaplanma, nefes alma ve yediğiniz yiyeceklerle elde edilir.

İdeal olan TÜM serbest radikalleri ortadan kaldırmak değilken, serbest radikallerin neden olduğu hasarın kontrolden çıkmaması için vücuttaki sağlıklı antioksidan elektron dengesi korunmalıdır.

Topraklama, iltihap üzerindeki etkileri kanıtlandığı için bu hassas dengeyi sağlayabilir. Kızılötesi tıbbi tarama, iltihaplanmanın topraklandıktan sonra 30 dakika içinde azalmaya başladığını gösteriyor. Aynı zamanda metabolik aktivite artar, oksijen tüketimi, nabız hızı ve solunum 40 dakika sonra kanın oksijenlenmesi azalır.

Araştırmacılar bunu, bir kez doyduğunda antioksidan elektronları yaralı bölgelere dağıtabilen negatif yük rezervuarlarını "doldurmak" olarak adlandırıyorlar. GöreEnflamasyon Araştırmaları Dergisi:

“Yaşlanmayla ilgili baskın teori, normal metabolizma sırasında veya kirleticiler, zehirler veya yaralanmalara yanıt olarak üretilen ROS'un neden olduğu kümülatif hasarı vurguladığından, bu düşünceler aynı zamanda topraklama veya topraklamanın yaşlanma önleyici etkilerini de ifade eder.

Herhangi bir kaynaktan gelen reaktif oksidanlar nedeniyle, vücudun her yerine ulaşan ve antioksidan elektronları doku bütünlüğünün bozulabileceği yerlere taşıyabilen canlı bir matrise dayanan topraklamanın yaşlanmayı geciktirici etkisi olduğunu varsayıyoruz. ”.

"Sağlık Formülünde Temel Bir Unsur"

Basitçe dışarı çıkarak, çıplak ayakla, yere dokunarak ve vücudunuzdan fazla yükün yere salınmasına izin vererek, sisteminize sürekli olarak çarpan stresi azaltabilirsiniz.

Çıplak ayakla yürümek, elektromanyetik alanların ve cep telefonlarından, bilgisayarlardan ve Wi-Fi'den gelen diğer radyasyon türlerinin sürekli saldırısından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Topraklamanın ayrıca vücutta yapılandırılmış su oluşumunu kolaylaştırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

Ek olarak topraklama, kalp indeksi değişkenliğini destekleyen sempatik sinir sistemini de yatıştırır. Kardiyak indeks değişkenliği korunduğunda, otonom sinir sisteminde homeostaz, denge teşvik edilir. Bu önemlidir, çünkü kardiyak indeksin değişkenliği arttığında tüm organizma ve tüm fonksiyonları iyileşir. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız belgeseli izleyinCezalı (göründüğüm yer).

Sadece yere bağlanarak kronik ağrı, uyku apnesi ve daha fazlasının üstesinden gelen Haines, Alaska sakinlerinden ilk elden raporlar duyacaksınız. GöreÇevre ve Halk Sağlığı Dergisi, topraklama gerçekten insan sağlığı için temel bir unsurdur:

“Topraklama ile ilgili araştırmalar, gözlemler ve ilgili teoriler, kullanılmayan bir sağlık kaynağı olarak Dünya yüzeyindeki elektronlar hakkında ilgi çekici bir olasılık ortaya çıkarıyor - Terapi için 'küresel bir yatak' olarak Dünya.

Ortaya çıkan kanıtlar, ister dışarıda çıplak ayakla yürümek ister iç mekanı iletken topraklama sistemlerine bağlayarak olsun, Dünya ile temasın kronik strese, ANS işlev bozukluğuna karşı basit, doğal ve son derece etkili bir çevresel strateji olabileceğini gösteriyor. iltihaplanma, ağrı, kalitesiz uyku, HRV bozuklukları, hiper pıhtılaşabilir kan ve kardiyovasküler hastalık gibi birçok sağlık bozukluğu.

Bugüne kadar yapılan araştırmalar, insan vücudunu yeryüzüne bağlamanın güneş ışığı, temiz hava ve su, besleyici gıda ve aktivite ile birlikte sağlık formülünde temel bir unsur olabileceği kavramını desteklemektedir. fiziksel".

Earth'e bağlanmanın basit yolları

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki pek çok insan, uyanma zamanlarının çoğunu kauçuk veya plastik tabanlı ayakkabılar giyerek geçiriyor. Bu malzemeler çok etkili yalıtkanlardır ve tam da bu nedenle elektrik kablolarını yalıtmak için kullanılırlar. Bununla birlikte, onu Dünya'nın doğal elektron akışından da etkili bir şekilde ayırırlar. Deri tabanlı ayakkabılar giymek, tıpkı çıplak ayakla yürümek gibi zeminde kalmanıza izin verir, ancak bunu uygun yüzeyde yapmanız gerekecektir. Topraklanabileceği yüzeyler:

  • Kumlu plaj)
  • Çim (tercihen ıslak)
  • Dünya
  • Beton ve tuğla (boyanmadığı veya mühürlenmediği sürece)
  • Seramik karo

Aşağıdaki yüzeyler sizi topraklamaz:

  • Asfalt
  • Odun
  • Kauçuk veya plastik
  • Vinil
  • Katran veya kaldırım

Bahsettiğim gibi, dışarıda mümkün olduğunca ayakkabılarınızı çıkarmak, doğal topraklama fırsatlarından yararlanmanıza yardımcı olacaktır. İç mekandayken, bir topraklama pedi veya çarşaf kullanmak, çalışırken veya uyurken topraklanmış kalmanın harika bir yoludur.

Sık seyahat eden insanlar için, uçtuğumda yere temas etmem için genellikle yanımda bir ped getiriyorum, ancak Dr.Sinatra sadece ayakkabılarınızı çıkarıp ayaklarınızı (çıplak ayakla veya çoraplarla) metal dikme etkiye ulaşacaktır. GöreÇevre ve Halk Sağlığı Dergisi:

“Pratik bir bakış açısından, doktorlar hastalara hava ve koşullar elverdiğinde dışarıda 'ayakkabısız seanslar' önerebilirler. Genel olarak, günde 30 ila 40 dakika çıplak ayakla gitmenin ağrıyı ve stresi önemli ölçüde azalttığı gözlemlenmiştir ... Açıktır ki, çıplak ayakla Dünya'ya bağlanmak ücretsizdir. Ancak, içeride uyurken, çalışırken veya dinlenirken iletken sistemlerin kullanılması, rutininize devam etmenizi kolaylaştıran daha uygun bir strateji sağlar ”.

Dr. Mercola tarafından

Şu bilgilerle birlikte:

https://articulos.mercola.com/


Video: Toprak Hattı Çekimi Baglantısı ve Kontrolu (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Aragal

    Güvenle, Google.com'u aramaya çalışmadınız mı?

  2. Rendell

    Dikkat çekici! Harika!

  3. Mazatl

    Akıllı insanları okumak her zaman güzeldir. Teşekkürler!

  4. Hline

    Bir hata yaptığına inanıyorum. Bana PM'den e -posta gönderin.



Bir mesaj yaz