TEMALAR

Soya fasulyesi yağı: özellikleri ve kullanımları

Soya fasulyesi yağı: özellikleri ve kullanımları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soya sosuna ek olarak,soya fasulyesi yağı İtalya'daki pek çok kişi sağlıklı ve gerçek sızma zeytinyağımıza özellikle düşkün olsa bile hor görülmemelidir. sızma zeytinyağı. Bu alternatif yağın hangi özelliklere sahip olduğunu ve hangi durumlarda onu kullanmanın yararlı ve uygun olabileceğini öğrenelim.

Soya fasulyesi yağı: özellikler

Bu yağ hem gıda sektöründe hem de kozmetik alanında ve soyadan yapılır. Soyanın bilimsel adı Glisin maxDoğu'dan gelen ve Asya'da her zaman çok yaygın olan bir baklagildir, ancak bugün dünyanın geri kalanında da yaygın olarak yetiştirilmektedir ve bunun bir nedeni vardır. Bu geçici bir moda değil.

Soya şu anda var olan en fazla protein alımına sahip sebze olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle diyetimizde, özellikle takip edenlerde çok faydalıdır. vejetaryen ve vegan diyetleri ve proteinin tükenmesini istemiyorlar.

Bahsettiğimiz gibi ve belki de çoğunuzun bildiği gibi, soya Çin ve Japonya'ya özgüdür. Belki de daha az insan onun baklagil ailesine ait yıllık otsu bir bitki olduğunu bilir, "atası" yabani soya fasulyesidir. glisin sojaYıllar içinde binlerce farklı soya türünün oluştuğu ve dünyanın geri kalanına yayıldığı. Daha önce hiç soya bitkisi veya soya görmediyseniz, görünüşü fasulyeninkine çok benziyor, aslında bakla baklagiller içerir, her zaman bakla veya fasulyeye benzer.

Soya fasulyesi yağı: özellikleri

Şimdiye kadar sadece soyadan bahsettik, şimdi yağı ve bununla ilgili bilgileri alalım. Aslında elde etmek için iki yol seçebilirizSoya fasulyesi yağı. Soğuk presleme bizim için mevcut olan iki yöntemden biridir, diğeri ise kimyasal çözücülerin kullanımını içerir.

Soğuk sıkım şüphesiz karmaşık ve zaman alan bir yöntemdir, belli bir maliyeti vardır ve bundan elde edilen soya yağının fiyatı diğerlerine göre daha yüksektir, ancak biz eminiz yüksek kaliteli bir yağ, daha "ham" ve dolayısıyla faydalı maddeler bakımından çok daha zengindir. Normal bir süpermarkette soya fasulyesi yağı satın alırsak, büyük olasılıkla kimyasal çözücüler kullanılarak elde edilen bir yağ olacaktır, soğuk presleme ile elde edileni bulmak için en iyi şey iletişim kurmaktır. organik gıda dükkanları veya organik marketler.

Soyadan elde edilen iyi bir yağ, atık yağ değildir, ancak diyetimizde çok faydalı olabilecek birçok madde içerir: özellikle proteinler, kalsiyum, magnezyum, yağ asitlerilinoleik asit (omega 6) e alfa-linoleik (Omega 3). Önemli antioksidan özelliklere sahiptir ve çok sayıda kardiyovasküler hastalığın tedavisinde faydalıdır. Ayrıca içerdiği gerçeği izoflavonlarbitki hormonları veya fitostrojenler için mükemmel bir besinyaşlanma karşıtı.

Soya fasulyesi yağı: faydaları

Bu yağı hem sofrada yutarak alırsak hem de dışarıda uygularsak iyidir. cilde yaymak hem yüz hem de vücut.

Çeşni olarak kullandığımızda, kolesterolü kontrol altında tutmamıza yardımcı olur ve kaynak görevi görür. kalp ve karaciğer için tonik. Lezzetinden çok emin değilsek yapmak kolaydır: soya ve zeytinyağını eşit miktarlarda birleştirerek bir yağ karışımı oluşturabiliriz. Özellikle sebzeler, baklagiller ve salatalar için kullanabileceğimiz harika bir çeşnidir, aynı zamanda sosları da hazırlayabiliriz.

Benimsemeden öncesoya fasulyesi yağı Mutfağımızın bir bileşeni olarak, sadece çiğ olarak tüketilmesi gerektiğini bilmek daha iyidir. Özellikle kızartma için kesinlikle tavsiye edilmez çünkü düşük duman noktası bu nedenle sıcaklık yükseldiğinde oldukça toksik maddeler geliştirir.

Soya fasulyesi yağı: kullanımları

Bakalım bazı alternatif kullanımlarısoya fasulyesi yağı ve alternatif olarak, tabaktaki masada kullanımını değil, topikal uygulamasını sağlayanları kastediyoruz. Kozmetik alanında bu yağ, çatlaklarla savaşmaya uygun bir madde olarak kullanılır, tek başına veya kremler veya diğer bitkisel yağlar için bir bileşen olarak kullanıldığı bulunmuştur. L 'streç işareti etkisi aynı zamanda doku dehidrasyonu ile savaşan izoflavonların varlığıyla verilir, yağ aslında bir koruyucu hidrolipidik tabaka sıvı kaybını engeller.

Yüz ve vücut derisine yayılır, dış etkenlerden, güneş ışığından, iltihaplardan korur ve aynı zamanda kollajen ve hyaluronik asit üretimine yardımcı olur,elastaz, kolajene saldıran enzim.

Etkili olmanın sırrı çatlak önleyici tedavi elastikleştirici olduğu da soya fasulyesi yağının tatlı badem yağı gibi bazı elastikleştirici yağlarla karıştırılmasında yatar. kuşburnu. Bunun nedeni soyanın E vitamini bakımından çok düşük olmasıdır.

Soya fasulyesi yağı: tarifler

Kozmetik sektörü ile ilgili iki tarife bakalım ve Vücut bakımı, vücut ve saç için doğal ve etkili tedaviler elde etmek.

Saçtan başlıyoruz ve bir kompres hazırlıyoruz iki yemek kaşığı hint yağı ve bir yemek kaşığı soya fasulyesi yağı, bir kasede karıştırın ve ardından sıvıyı bir su banyosunda soğutun. Karışımımız saça uygulanmaya hazırdır, iyi masaj yapmak çok önemlidir çünkü ancak bu şekilde paket saç derisine olduğu kadar saça da temas edebilir. Bu paketlerin etkili olabilmeleri için yaklaşık yarım saat yerinde kalmaları gerekir, çoğunlukla kıvırcık ve kıvırcık saçları düzeltmek için kullanılırlar.

Bunun yerine ihtiyacımız olan vücut için bir tedavi hazırlamak kuşburnu yağını yağımıza ekleyin, 50 ml birinci ve ikinci çay kaşığı ihtiyacınız var. İyi harmanlanmış bir bileşik elde etmek için iki yağı bir kapta karıştırdığımızda, doğrudan cilde, vücudun her yerine veya sadece kritik gördüğümüz noktalarda uygulayabiliriz, önemli olan cildin temiz olmasıdır. Bu merhemi en az yarım saat açık bıraktıktan sonra yumuşak bir havluyla çıkarabiliriz.

Soya fasulyesi yağı: nereden alınır

Diyetinize soya fasulyesi yağı eklemek istiyorsanız, çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz. Amazon'da iyi fırsatlar var. 12 Euro'ya bir paket organik 500ml, 250ml'den 8 Euro'ya kadar acı biberle tatlandırılmış bir paket soya fasulyesi yağı ve 44 Euro'ya 12 paket 500ml organik soya yağı.

Soya fasulyesi yağı: kontrendikasyonlar

Soya fasulyesi yağında da bazı kontrendikasyonlar: kızartmaya uygun değil çok düşük duman noktasına sahip olduğundan, kaynama noktasına getirildiğinde zararlı maddeler geliştirebilir.

Soya fasulyesi yağı ayrıca soya, yer fıstığı veya diğer baklagil bitkilerine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.


Video: SOYA YAĞI (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Atteworthe

    Bir sandviç yasasını takiben, her iki tarafta bir sandviç bulaşırsa havada asılı kalacağı sonucuna varabiliriz. Tomboy kaç yaşında? On altı? Evet, kürtaj yapmak için çok geç ... eğer düşman pes etmezse, onu yeniden başlatırlar! Urinallere gobi atmayın, Klava'yı ezmek için kül tablalarınıza işemiyoruz - bu, joystick ile şımartmak için değil ... Schaub, fakir olduğunuz gibi yaşadın! Hayat çok kısa! Biraz sabırlı olun! Rüzgar o kadar güçlü bir şekilde esiyordu ki sigara dişleriyle ortaya çıktı ...

  2. Hasione

    Bir konuşma konusu önerin.

  3. Abd Al Rashid

    Ve şimdi Kırım'da sıcak)) ve sen?

  4. Jutaur

    Evet, mantıklı olarak doğru



Bir mesaj yaz